头痛，尤其是偏头痛，往往让人倍感困扰。由于其带来的头痛感，往往会使人心神不宁，影响到正常的作息和工作。那么，偏头痛究竟是怎么一回事呢？它的成因又有哪些呢？

首先，让我们看看最常见的引起偏头痛的原因——睡眠因素。由于睡眠不足或者睡眠质量差，都有可能导致头痛的发生。此外，紧张的工作环境也可能引发类似的头痛症状。

其次，疾病因素也是导致偏头痛的一个重要原因。各种原因，如炎症、损伤等，都可能引发头痛。而眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等部位的病变，也可能会刺激神经，反射性或扩散性地影响头面部，从而引发偏头痛。

再者，神经精神因素也是导致偏头痛的一个重要原因。当身心受到外界环境的不良刺激时，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，从而导致偏头痛的发作。

偏饮食因素也是导致偏头痛的原因之一。如食用过量咖啡，会使血管扩张而刺激神经，引发偏头痛；而吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼，饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管，同样会造成头疼。

女性在月经前容易发生偏头疼，因为月经期前后血液中会释放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、扩张血管，使血管的舒缩功能紊乱。

偏头痛的危害是巨大的。世界卫生组织甚至将严重的偏头痛定位为最致残的慢性疾病之一。据统计，全球约有10-15%的人会患上偏头痛，且发作频繁，平均每月发作1.5次，50%的患者平均每月超过2次。偏头痛的持续时间长，平均持续24小时，25%的患者持续超过2天。其发作影响大，有1/3的患者因疾病发作而不能上学、上班，2/3的患者因发作而使学习工作能力下降一半以上。

因此，我们要注意平时的休息，即使在再忙的工作也要劳逸结合。只有保持良好的生活习惯，才能有效地预防偏头痛的发生。